微信支付按摩椅早上起来做哪些活动有利养生?

* 发表时间: 2020-5-21 14:06:55 * 浏览:

微信支付按摩椅早上起来做哪些活动有利养生?



早上起来的时候,是否感觉浑身提不起劲,总感觉起不来,其实在早上做一些动作是有利于健康?现在作为国内的按摩椅品牌荣康家用按摩椅来具体介绍下。

第一、用手搓下脸

早上起来的时候可以用指腹搓下鼻翼两侧位置,也就是迎香穴位置。由下往上一直搓到额头位置,在从两侧分开来从脸颊搓一直到下巴位置。连续大概搓几分钟即可。对肌肤很不错哦。可促进血液循环帮助醒神醒脑。间接美容养颜。相信很多人都不希望自己的肌肤变差,还出现暗黄,长痘痘等情况。

第二、转动眼睛

荣康按摩椅建议起床的时候可以先在床上坐会,慢慢的转动眼珠子,上下左右的转动,可帮助提高神经的灵活性,对保护视力也有一定帮助。

第三、轻叩击下牙齿

具体做法是把嘴巴闭上,上牙和下牙互相叩击几分钟,不要太用力哦。接着用舌尖顶住上颚位置反复几分钟即可。有利于维护牙齿健康促进血液循环。加快唾液的分泌把一些垃圾给清理。据说牙齿也可变得坚固哦。

第四、练习腹式呼吸

起床的时候先在床上平躺着,把脚伸直,在深呼吸一口气,让腹部有胀气感,接着在呼出来,反复几分钟即可。在用掌心按揉腹部,这样有助于改善便秘情况。

第五、用指腹梳头

早上起来的可用指腹梳下头皮,从前额位置一直梳到后脑勺这里,继续从太阳穴位置一直梳到头顶位置。这样有助于给头部提供些营养成分,减轻脱发量,还可缓解头晕脑胀情况。对调节血压也有好处。